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title: "Dixième cours 07/12/24"
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![image-20250216-113911.png](media://456eb501-57a5-45bd-b68f-6c0b4689e85d)

En ce week-end de Saint-Nicolas, les Monstres ont travaillé deux fois plus durs, certainement motivé(es) par la venue de St-Nicolas et son chocolat.

A cet effet, ils ont travaillé leur dextérité et leur coordination oeil-main, à travers des exercices d’agilité et des courses d’obstacles. Ainsi, notre premier groupe a pu travailler de manière ludique tout le bas de leur corps: renforcement musculaire des jambes à travers des jeux d’équilibre, d’endurance, d’agilité. Le tout visant à renforcer leur coordination corporelle.  
Le deuxième groupe s’est concentré sur des exercices de dribble, et la maitrise du dribble autant de la main droite que de la main gauche. Les Monstres se sont ensuite entrainés aux shots, avec la mise en place de défenseur. La séance s’est terminé par un concours de shots par équipe: le fameux Tour du Monde!

A la fin, toutes et tous les Monstres ont été récompensé de leurs efforts par des chocolats offerts par Saint-Nicolas, et la patisserie Saint-Gilloise [Ginkgo](https://www.facebook.com/ginkgopatisserie/) (merci à eux).