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title: "Onzième cours 14/12/24"
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![image-20250216-113829.png](media://2bd375dc-b39d-4a13-b59a-5a322010e5d6)

La séance du 14/12 a été rythmée par beaucoup de dribble et d’exercices de tir. Les Monstres ont été introduits à l’opposition défensive, essentiel pour de bons basketteurs. Ils ont appris à défendre, mais aussi à attaquer le panier avec une gène défensive. A travers différents exercices et mises en pratique, ils ont du apprendre à lire le déplacement de la défense pour pouvoir adapter leur jeu offensif.  
Les groupes 3 et 4 se sont cette fois-ci entrainés ensemble en raison d’un petit effectif. Ils ont pu exercer leur coordination et leur endurance. De l’autre côté, ils se sont exercés à tirer au panier avec une contrainte de temps.  
Enfin, la séance s’est terminé avec un jeu du pop-corn géant auquel même les coachs Corentin, Mathieu et Nico ont participé (et ont même perdu). Les progrès jours après jours des Monstres sont impressionnants et laissent espérer de grandes choses pour 2025.